L'équipe Sup de Course organise un Bike and Run le Dimanche 7 avril à 15h aux Argoulets.
Tout le monde, à partir de 12 ans, est invité à participer!
Cette épreuve sera chronométrée par des arbitres officiels de la ligue régionale de Triathlon et sera constituée de deux parcours au choix. Grâce à l’aide de notre parrain, Christophe Raffel, l’actuel Président du comité Départemental de Triathlon, et grâce à la Ligue Régionale de Triathlon Midi-Pyrénées, nous vous préparons un parcours XS (7 km) et un parcours S (14 km) des plus agréables dans la nature toulousaine !
Des prix seront remis aux équipes gagnantes et une collation vous sera offerte à la fin de la course afin de prolonger ce moment agréable et de partager ensemble les différentes petites anecdotes de la course.
Pensez à inviter votre famille ou vos amis pour venir vous encourager afin que ce moment soit encore plus convivial !
Training
Notre Bike & Run
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Où est-ce?
44 Rue Louis Plana, Zone Verte des Argoulets
Sortie de Métro des Argoulets
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Un Bike and Run?
Le principe est simple. Un bike and run se fait par équipe de deux. Pendant la course, l'un court et l'autre pédale.
A tout moment, les membres de l'équipe peuvent s'échanger leur poste.
Bien évidemment, pour qu'une équipe gagne, les 2 membres doivent arriver en même temps à la ligne d'arrivée.
Stratégie: Il est conseillé que le cycliste pédale le plus loin possible, pose le vélo pour son coéquipier (qui arrivera un peu plus tard), et continue la course en courant.
Le parcours
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Voici un aperçu du pacours ! C'est un tour de 3,5 km. Au programme: traversées de fossés, bicross, chemin entre les arbres des Argoulets...
Pour ceux qui ont choisi le parours S, les participants devront faire 4 tours soit 14 km.
Quant à ceux qui auront choisi le parcours XS, il faudra faire deux tours soit 7 km.
Programme de la Journée
14h: Arrivée des participants au parc des Argoulets.
Des documents devront être remplis sur place Préparation à la course.
15h: Top départ de la Course
A partir de 16h: Collation et Remise des prix. Des petites surprises seront au programme
Tarifs
Si vous êtes licencié à la Ligue Régionale Triathlon, les tarifs s'élèvent à 6 euros par personne (donc 12 euros par binôme), peu importe le parcours choisi.
Si vous n'êtes pas licencié à la Ligue Régionale de Triathlon, vous devrez avoir une licence journée ou encore "Pass Compétition" à 2 euros. Les tarifs s'élèvent donc à 8 euros par personne (donc 16 euros par binôme) peu importe le parcours choisi.
Alors maintenant n'hésitez plus: rendez-vous le 7 Avril aux Argoulets pour un Bike & Run de folie !
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