L'équipe Sup de Course organise un Bike and Run le Dimanche 7 avril à 15h aux Argoulets.
Tout le monde, à partir de 12 ans, est invité à participer!
Cette épreuve sera chronométrée par des arbitres officiels de la ligue régionale de Triathlon et sera constituée de deux parcours au choix. Grâce à l’aide de notre parrain, Christophe Raffel, l’actuel Président du comité Départemental de Triathlon, et grâce à la Ligue Régionale de Triathlon Midi-Pyrénées, nous vous préparons un parcours XS (7 km) et un parcours S (14 km) des plus agréables dans la nature toulousaine !
Des prix seront remis aux équipes gagnantes et une collation vous sera offerte à la fin de la course afin de prolonger ce moment agréable et de partager ensemble les différentes petites anecdotes de la course.
Pensez à inviter votre famille ou vos amis pour venir vous encourager afin que ce moment soit encore plus convivial !
Training
Notre Bike & Run
Où est-ce?
44 Rue Louis Plana, Zone Verte des Argoulets
Sortie de Métro des Argoulets
Un Bike and Run?
Le principe est simple. Un bike and run se fait par équipe de deux. Pendant la course, l'un court et l'autre pédale.
A tout moment, les membres de l'équipe peuvent s'échanger leur poste.
Bien évidemment, pour qu'une équipe gagne, les 2 membres doivent arriver en même temps à la ligne d'arrivée.
Stratégie: Il est conseillé que le cycliste pédale le plus loin possible, pose le vélo pour son coéquipier (qui arrivera un peu plus tard), et continue la course en courant.
Le parcours
Voici un aperçu du pacours ! C'est un tour de 3,5 km. Au programme: traversées de fossés, bicross, chemin entre les arbres des Argoulets...
Pour ceux qui ont choisi le parours S, les participants devront faire 4 tours soit 14 km.
Quant à ceux qui auront choisi le parcours XS, il faudra faire deux tours soit 7 km.
Programme de la Journée
14h: Arrivée des participants au parc des Argoulets.
Des documents devront être remplis sur place Préparation à la course.
15h: Top départ de la Course
A partir de 16h: Collation et Remise des prix. Des petites surprises seront au programme
Tarifs
Si vous êtes licencié à la Ligue Régionale Triathlon, les tarifs s'élèvent à 6 euros par personne (donc 12 euros par binôme), peu importe le parcours choisi.
Si vous n'êtes pas licencié à la Ligue Régionale de Triathlon, vous devrez avoir une licence journée ou encore "Pass Compétition" à 2 euros. Les tarifs s'élèvent donc à 8 euros par personne (donc 16 euros par binôme) peu importe le parcours choisi.
Alors maintenant n'hésitez plus: rendez-vous le 7 Avril aux Argoulets pour un Bike & Run de folie !
